Yoga für Anfänger und Geübte
Kurs
In
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Dauer
3 Monate
Sanftes Üben grundlegender Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga, Entwicklung von Beweglichkeit und Muskelkraft, Kennenlernen und Üben verschiedener Entspannungstechniken, Förderung von Gelassenheit und innerer Ruhe, äußere und innere Aufrichtung nach dem von Amrita van Wickeren entwickelten Yoga der Aufrichtung. Gerichtet an: Für Menschen jeden Alters
Hinweise zu diesem Kurs
geeignet für Menschen jeden Alters
Meinungen
Inhalte
10 Termine zu je 90 Minuten
Sanfter Einstieg in Hatha-Yoga mit detaillierten Anleitungen, Anfangs- und Tiefenentspannung am Ende der Kursstunde, Zwischenentspannungsphasen
Zusätzliche Informationen
Yoga für Anfänger und Geübte