Yoga für Anfänger und Geübte

Ruhepunkt
In

110 
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Tipologie Kurs
Dauer 3 Monate
  • Kurs
  • Dauer:
    3 Monate
Beschreibung

Sanftes Üben grundlegender Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga, Entwicklung von Beweglichkeit und Muskelkraft, Kennenlernen und Üben verschiedener Entspannungstechniken, Förderung von Gelassenheit und innerer Ruhe, äußere und innere Aufrichtung nach dem von Amrita van Wickeren entwickelten Yoga der Aufrichtung.
Gerichtet an: Für Menschen jeden Alters

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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

geeignet für Menschen jeden Alters

Themenkreis

10 Termine zu je 90 Minuten

Sanfter Einstieg in Hatha-Yoga mit detaillierten Anleitungen, Anfangs- und Tiefenentspannung am Ende der Kursstunde, Zwischenentspannungsphasen

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Kontaktperson: Amrita van Wickeren

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