Yoga für den Rücken
Seminar
In Rödermark
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Rödermark
In diesem laufenden Kurs steht die Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden im Vordergrund. Muskelverspannungen sollen gelöst und der Rücken sowie die Wirbelsäule sollen gestärkt werden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
In diesem laufenden Kurs steht die Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden im Vordergrund. Muskelverspannungen sollen gelöst und der Rücken sowie die Wirbelsäule sollen gestärkt werden.
Mit den verschiedenen Yoga-Stellungen wird auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer entsprechend eingegangen und die Stellungen individuell angepaßt. Gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen machen den Rücken locker und stark zugleich.
Ergänzend werden Atemübungen ausgeführt, die die Lebensenergie erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit verbessern und allgemein die Atemgewohnheiten verbessern.
Die Tiefenentspannung am Ende jeder Yoga-Stunde entspannt die angeregte Muskulatur und harmonisiert die durch die Yogastellungen angeregten Energien, bringt tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit.
Zusätzliche Informationen
Yoga für den Rücken