Yoga für einen gesunden Rücken

Volkshochschule Offenburg e.V.
In Offenburg

62 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
-781/... Mehr ansehen
Möchten Sie sich zu diesem Kurs beraten lassen?

Wichtige informationen

Tipologie VHS
Beginn Offenburg
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Offenburg
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Yoga ist ein körperlicher und geistiger Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, achtsamen Bewegungen und das Verharren in bestimmten Körperhaltungen (Asanas) aktivieren unentwickelte Energie im Körper und vergrößern auf diese Weise die Ausdauer und Vitalität des Menschen.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Offenburg
Weingartenstr. 34b, 77654, Baden-Württemberg, Deutschland
Karte ansehen
Beginn auf Anfrage
Lage
Offenburg
Weingartenstr. 34b, 77654, Baden-Württemberg, Deutschland
Karte ansehen

Themenkreis

Yoga
Yoga ist ein körperlicher und geistiger Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, achtsamen Bewegungen und das Verharren in bestimmten Körperhaltungen (Asanas) aktivieren unentwickelte Energie im Körper und vergrößern auf diese Weise die Ausdauer und Vitalität des Menschen.
Yoga ist ein Selbsterfahrungssystem, das aus 8 Stufen besteht. Die ersten beiden Stufen beschreiben Verhaltensweisen, die die Beziehungen des Menschen zu sich selbst und zu seinem sozialen Umfeld regeln. Die Stufen drei und vier bestehen aus Körper- und Atemübungen, die Stufen fünf bis sieben sind Anweisungen zur inneren Versenkung und Konzentration. Die achte Stufe markiert das Ziel des Yoga-Weges. An der VHS werden die dritte und vierte Stufe des Hatha-Yoga unterrichtet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Trainingsanzug), warme Socken, eine Liegedecke (oder Matte), 1 Handtuch und ein Sitzkissen.

Dauer: 10

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 14

User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen