Yoga für "pfundige" Frauen und Männer

An diesem Vormittag sind bewegungsfreudige Menschen auch mit zu viel Gewicht willkommen, die wohltuende Wirkung von einfachen Körperübungen, im Yoga Asanas genannt, auszuprobieren. Gemeinsam führen wir die Übungen im Stehen, auf dem Stuhl sitzend oder im Liegen durch. Wir erleben, wie sich unser Körper entspannt. Wir probieren entspannende Atemübungen aus, die im Yoga Pranayama heißen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.