Yoga für Schwangere

Mandala Institut für Yoga und Gesundheit GbR
In Wetzlar und Großen-Linden

720 
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Beschreibung

Praktische und theoretische Grundlagen von Yoga für Schwangere. Lernen Sie, das System von Körperübungen im Stehen, Liegen und Sitzen auf die Erfordernisse der Schwangeren anzuwenden. Erweitern Sie Ihre Kenntnisse über physiologische Besonderheiten der Schwangerschaft und über die Geburt. Informationen über die Sichtweise der Yogaphilosophie und Reflektion über die eigene Rolle in der Arbeit mit Frauen ergänzen das Seminar.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Großen-Linden
Bahnhofstr. 105, 35440, Hessen, Deutschland
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auf Anfrage
Wetzlar
Hausertorstraße 46, 35578, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Martha Fritsch
Martha Fritsch
Leitung

Themenkreis

Yoga für Schwangere

Modul 1

Praktische und theoretische Grundlagen von Yoga für Schwangere. Lernen Sie, das System von Körperübungen im Stehen, Liegen und Sitzen auf die Erfordernisse der Schwangeren anzuwenden. Erweitern Sie Ihre Kenntnisse über physiologische Besonderheiten der Schwangerschaft und über die Geburt. Informationen über die Sichtweise der Yogaphilosophie und Reflektion über die eigene Rolle in der Arbeit mit Frauen ergänzen das Seminar.

Modul 2

Kreatives Erproben der gelernten und geübten Grundlagen. Sie stellen in der Gruppe eine vorbereitete beispielhafte Unterrichtssequenz mit Yoga-Anteilen vor, die Themen Ihrer Wahl aufgreift. Holen Sie sich Anleitung, Feed-back und Unterstützung.
Vertiefende Eigenerfahrung mit Partnerübungen, Massage-Elementen, tönendem Atem als Geburtsvorbereitung runden das Seminar ab.

Modul 3

Muttersein heißt Loslassen und die Fülle der Kraft einer Frau finden – bewusstes Beckenbodentraining ist eine praktische Hilfe dazu. In diesem Seminar ist Zeit für Praxis und Theorie von Yoga in der Rückbildung, Zeit für weitere Praxisbeispiele aus der Gruppe, sowie für berufliche und wirtschaftliche Aspekte.
Das eigene Üben in Bewegung, Entspannung und Meditation wird Sie auf Ihrem Weg mit Yoga durch das Jahr begleiten.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Seminargebühr: 720.- €

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