Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft bewirkt viele körperliche und seelische Veränderungen, die auf das Geburtsereignis, das Baby und die Rolle als Mutter vorbereiten.
Spezielle Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen dienen der Vorbereitung auf die Geburt, der Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und der Harmonisierung von Stimmungsschwankungen. Positive Gedanken und Gefühle und ein harmonisches Verhalten der werdenden Mutter schenken dem Kind gute Ausgangsgrundlagen wie Gesundheit, Liebesfähigkeit und vieles mehr. Tiefes ruhiges Atmen erfüllen Mutter und Kind mit Lebensenergie und helfen bei der Geburt. Kommunikationsübungen mit dem heranwachsenden Baby ermöglichen ein besseres beiderseitiges Kennenlernen.

Es ist eine sanfte Yogastunde für jede Phase der Schwangerschaft. Der Kurs umfasst 8 Termine zu jeweils 75 Minuten und wird von Krankenkassen bezuschusst.