Yoga für Teenies
VHS
In Darmstadt
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Darmstadt
-
Dauer
10 Tage
Durch Yoga und Ent-spannungsübungen werden Nervosität und Spannungen abgebaut, die Fähigkeit zur Konzentration wird erhöht und die Jugendlichen lernen ihren eigenen Körper kennen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Thoai Huong Hoang
Dozentin
Inhalte
Yoga für Teenies von 13 - 17 Jahren
In der Zeit der Pubertät machen Jugendliche große Veränderungen durch, der Körper ändert sich, die Interessen verlagern sich. Ferner sind die Jugendlichen hohem schulischen Leistungsstress ausgesetzt. Durch Yoga und Ent-spannungsübungen werden Nervosität und Spannungen abgebaut, die Fähigkeit zur Konzentration wird erhöht und die Jugendlichen lernen ihren eigenen Körper kennen. Yoga ist ein universelles Mittel zum "Abschalten" bzw. zum "Umschalten" und hilft Ängste sowie Aggression abzubauen und ruhiger zu werden.
Für den Unterricht benötigen die Jugendlichen bequeme Kleidung. Die Matten sind vorhanden.
Umfang: 10 Termine mit insgesamt 20 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten
Zusätzliche Informationen
Yoga für Teenies