Yoga kennt keine Altersgrenze - Aufbaustufe

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Yoga

Themenkreis


Es ist Bewegung ohne Leistungsdruck und Hast. Kraft, Beweglichkeit und mentale Fitness des Körpers werden trainiert. Spezielle altersgerechte Übungen fördern das Gleichgewicht. Auf einfache und doch wirkungsvolle Weise werden die Gelenke bewegt, um ein gesundes Maß an Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Schritt für Schritt die Grundlagen der yogischen Übungspraxis vertiefen: Den liebevollen Umgang mit sich selbst, die richtige Bewegung, Atmung und Entspannung.

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