Yoga For Men

Yoga ist längst Männersache. Seit die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft regelmäßig Yoga praktiziert ist die indische Lehre und Technik auch in der Männerwelt fest verwurzelt und akzeptiert. Diese Yogastunde beinhaltet kräftigende und dehnende Asanas. Körperliche Herausforderung, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen werden aufgebaut und gestärkt.

Hinweise zu den Yoga–Kursen

Die meisten Kurse beinhalten eine Entspannungsübung zu Beginn, Atemübungen (Pranayama) oder Meditationsübungen, dehnende und kräftigende Asanas (Körperübungen) und eine Endentspannung am Ende.

Matten, Decken und Blöcke sind vorhanden. Sie benötigen nur lockere und bequeme Kleidung.