Yoga Nidra- die Perle der Entspannung

EHB Eidgenössisches Hochschulinstitut für Berufsbildung
In Zürich (Schweiz)

Fr. 150 - (138 )
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Zürich (Schweiz)
Beschreibung

Sie kennen die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra Sie setzen Yoga Nidra Nutzen bringend in Ihrem Alltag ein.
Gerichtet an: alle Lehr- und Leitungspersonen sowie weitere Interessenten

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Zürich
Zürich, Schweiz

Themenkreis

Lead:

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper und Geist. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Inder sagen und die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra

(30 Minuten) drei Stunden Schlaf gleichkommt.

Kurstitel:

Yoga Nidra- die Perle der Entspannung

Bereich:

Gesundheit, Prävention und Sport

Fach:

**nicht relevant

Ziele:

Sie kennen die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra

Sie setzen Yoga Nidra Nutzen bringend in Ihrem Alltag ein

Arbeitsweise:

Kurzinputs

Praktische Übungen

Voraussetzung:

keine


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