Yoga-Sommerakademie: Die drei Doshas in der Ayurveda-Heilkunde

In der Ayurveda-Heilkunde, die zum Yoga gehört, kennen wir drei Konstitutionen: Wind, Feuer und Erde. Jeder Mensch wird von ihnen beeinflußt, was sich auf sein Verhalten, seine Stimmung und auf seine Gesundheit auswirkt. Wie man seine Doshas erkennt, ausgleicht und damit gesünder lebt, möchte dieses Seminar vermitteln. Anhand eines Fragebogens, sowie einiger Körpermerkmale stellen wir fest, welches Element in uns vorherrscht und welches nur schwach vorhanden ist. Bestimmte Yoga-Übungen und Ernährungstipps helfen uns, die Doshas auszugleichen.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine Decke, lockere Kleidung, Schreibmaterial und etwas zum Mittagesse.