Yoga-Wochenende in der Abtei St. Hildegard, Rüdesheim-Eibingen

Yogaschule Beate Castner
In Rüdesheim

280 
inkl. MwSt.
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Rüdesheim
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Unterbrechen Sie mit uns die alltägliche Routine und gönnen Sie sich eine Auszeit zum Abschalten und Auftanken. Erfahren Sie den Frieden und die Stille der klösterlichen Atmosphäre und genießen Sie unter fachkundiger Anleitung die wohltuende und entspannende Wirkung von Yoga und Meditation.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Rüdesheim
Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Yoga
Entspannung

Dozenten

Beate Castner
Beate Castner
kursleitung

Peter Goldbach
Peter Goldbach
kursleitung

Themenkreis

Mit Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern wir die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers, der - im Alltag oftmals vernachlässigt – unermüdlich seinen Dienst verrichtet. An diesem Wochenende entwickeln wir mehr Achtsamkeit für den Körper und fördern dadurch Vitalität und Wohlbefinden.

Meditationen führen uns in unsere eigene Mitte, aus der wir Ruhe und Kraft schöpfen und ein Gefühl der Geborgenheit entwickeln. Dies führt zu mehr Gelassenheit und Ausgewogenheit, die dazu beitragen, die täglichen Aufgaben besser zu bewältigen.

Gebetszeiten in der Abteikirche sowie Bewegung in der Natur ergänzen das Programm.


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