"Yogilates"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

64 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken                                               

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Themenkreis


Ein Mix aus Yoga- und Pilatesübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung des Rückens und der Körpermitte sowie der Steigerung von Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur gestrafft, so dass auch ein intensives Problemzonentraining möglich ist (Bauch, Beine, Po und mehr).

Atem und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.