"Yogilates"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

Seminar

In Kiel

64 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Kiel

Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken                                               

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Kiel (Schleswig-Holstein)
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Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte


Ein Mix aus Yoga- und Pilatesübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung des Rückens und der Körpermitte sowie der Steigerung von Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur gestrafft, so dass auch ein intensives Problemzonentraining möglich ist (Bauch, Beine, Po und mehr).

Atem und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

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