Z-Aquatraining-TM und Aquajogging

Volkshochschule Illertal
In Erolzheim

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  • VHS
  • Erolzheim
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Ziel des Z-Aquatraining-TM ist es, unter der Ausnutzung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Wassers, Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit: Der Wasserwiderstand ist 790 mal stärker als der der Luft.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
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Erolzheim
Marktplatz 7, 88453, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Barbara Schmid
Barbara Schmid
Dozentin

Themenkreis

Z-Aquatraining-TM und Aquajogging

Ziel des Z-Aquatraining-TM ist es, unter der Ausnutzung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Wassers, Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit: Der Wasserwiderstand ist 790 mal stärker als der der Luft. Eine Minute Wassertraining ist so effektiv, wie fünf Minuten Trockentraining! Akute Schmerzen dürfen nicht bestehen! Aquatraining ist für Anfänger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: Badekleidung, Bademütze.

6 Nachmittage, 6 UE, 8 bis 15 Teilnehmer

Ort: Hallenbad Erolzheim

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühr: 29 Euro + Badekarte

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