Zeit für Dich - Entdecke deine Innere Balance oder Stressmanagement mit Yoga & Ayurveda
VHS
In Rheinfelden
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Rheinfelden
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Dauer
1 Tag
Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation die uns zur Ruhe kommen läßt. Lernen einfache Yoga- Atem- und Entspannungsübungen, die uns wieder mit uns und unserem Körper in Verbindung bringen. In der Mittagspause nehmen wir eine Ayurvedische Suppe zu uns und haben Gelegenheit für Gespräche und Fragen. Am Nachmittag lernen wir unsere persönlichen Stressmuster kennen und erfahren, wie man aus der Sicht des Ayurveda und des Yoga damit umgeht. Gerichtet an: Erwachsene allgemein.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Christine Asal
Dozentin
Inhalte
Für einen Tag der Hektik des Alltages entfliehen, Körper und Geist entspannen, wieder mit sich in Einklang kommen und neue Kräfte schöpfen, um somit den Anforderungen des Alltages wieder besser gewachsen zu sein.
Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation die uns zur Ruhe kommen läßt. Lernen einfache Yoga- Atem- und Entspannungsübungen, die uns wieder mit uns und unserem Körper in Verbindung bringen. In der Mittagspause nehmen wir eine Ayurvedische Suppe zu uns und haben Gelegenheit für Gespräche und Fragen. Am Nachmittag lernen wir unsere persönlichen Stressmuster kennen und erfahren, wie man aus der Sicht des Ayurveda und des Yoga damit umgeht.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Zeit für Dich - Entdecke deine Innere Balance oder Stressmanagement mit Yoga & Ayurveda