Zeit für Dich - Entdecke deine Innere Balance oder Stressmanagement mit Yoga & Ayurveda

Volkshochschule Rheinfelden e.V.
In Rheinfelden

46 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Rheinfelden
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation die uns zur Ruhe kommen läßt. Lernen einfache Yoga- Atem- und Entspannungsübungen, die uns wieder mit uns und unserem Körper in Verbindung bringen. In der Mittagspause nehmen wir eine Ayurvedische Suppe zu uns und haben Gelegenheit für Gespräche und Fragen. Am Nachmittag lernen wir unsere persönlichen Stressmuster kennen und erfahren, wie man aus der Sicht des Ayurveda und des Yoga damit umgeht.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Rheinfelden
Hardtstraße 6, 79618, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Christine Asal
Christine Asal
Dozentin

Themenkreis

Für einen Tag der Hektik des Alltages entfliehen, Körper und Geist entspannen, wieder mit sich in Einklang kommen und neue Kräfte schöpfen, um somit den Anforderungen des Alltages wieder besser gewachsen zu sein.
Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation die uns zur Ruhe kommen läßt. Lernen einfache Yoga- Atem- und Entspannungsübungen, die uns wieder mit uns und unserem Körper in Verbindung bringen. In der Mittagspause nehmen wir eine Ayurvedische Suppe zu uns und haben Gelegenheit für Gespräche und Fragen. Am Nachmittag lernen wir unsere persönlichen Stressmuster kennen und erfahren, wie man aus der Sicht des Ayurveda und des Yoga damit umgeht.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 46,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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