Zeit für mich - Achtsamkeit und Stressreduktion Entspannung

AIDN
In Wuppertal

80 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Wuppertal
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Alltagspraktische Vermittlung von Übungen zur Achtsamkeit. Verbesserung der Lebensqualität.
Gerichtet an: Jeder Mensch der offen für Neues ist. Entspannung sucht, Stressgefühle vorbeugen oder etwas entgegensetzen möchte. Personen die permanenten Druck und Stress erleben und mit Hilfe der Achtsamkeit neue Wege finden möchten damit umzugehen...Wir treffen uns jeden Dienstag um 18.30 - 20.00 Uhr. Wir schauen, wo wir gerade stehen und wie es uns geht - treten hinaus aus dem Alltag und den Stunden zuvor. Wir entspannen uns - richten alle unsere Sinne auf das Hier und Jetzt. Wir tanken Kraft und neue Energie - gönnen uns Ruhe und üben uns in Achtsamkeit.Dabei kommen verschiedenste Metho

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wuppertal
Zoo Stadion, 42117, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Offenheit für neue Sichtweisen.

Themenkreis


Auto fahren, dabei telefonieren,

Radio hören, einen Apfel essen

und gedanklich schon einmal den Tag planen?

Und am Ende wissen Sie nicht mehr,

wie Sie an das Ziel gekommen sind und wie die Fahrt war?



Solche und ähnliche Situationen bestimmen oft unseren Alltag.

Eine schnelllebige Zeit voller Anforderungen und Aufgaben

erzeugt Stress und lässt wenig Raum für all die Dinge,

die das Leben eigentlich ausmachen.

Einmal innehalten im hektischen Alltag!

Einfach kurz loslassen und die kleinen Dinge des Lebens wieder wahrnehmen und genießen!

Oft reichen schon einige wenige Schritte, damit sich völlig neue Perspektiven eröffnen…

Kurse und Seminare mitten im Wald

zum Anhalten, Luft holen, Entspannen, Kraft tanken -

zum Neubewerten, Umdenken, Standort bestimmen -

zum Leben riechen, schmecken, fühlen, spüren, atmen.

Entspannung, Wuppertal, Achtsamkeit, Lebensfreude, Natur, Wald, Leben, Stressreduktion

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

acht Abendveranstaltungen a 1,5 Std.


Maximale Teilnehmerzahl: 12

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