Zeit- und Selbstmanagement - Nie wieder Stress- willkommen Leichtigkeit.

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  • Seminar
  • Fortgeschritten
  • Düsseldorf
  • 8 Lehrstunden
Beschreibung


Gerichtet an: Studenten, Absolventen, Young Professionals, Fach- und Führungskräfte

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Düsseldorf
Flinger Straße 38, 40213, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Hubert Getz
Hubert Getz
Führungskräfteentwicklung, Effektives Management, Changemanagement

Hubert Getz hat über 30 Jahre Erfahrung als Führungskraft in einem DAX-Unternehmen. Er hat große Organisationen mit mehreren hundert Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern geleitet und war bei zahlreichen komplexen Umorganisationen des Konzerns in maßgeblichen Funktionen verantwortlich. Hubert Getz ist ein erfahrener und erfolgreicher Change-Experte. In seinen Führungskräfteseminaren und Coachings vermittelt er das notwendige Know-how für erfolgreiches Führen. Er ist seit vielen Jahren auch als Mentor für den Führungskräftenachwuchs tätig und hält Impulsvorträge zu aktuellen Führunsthemen.

Themenkreis

Wer den beruflichen Herausforderungen heute gerecht werden möchte, muss im Dschungel von Reizüberflutung und Leistungsdruck bestehen. Dazu gehört auch, mit Stress umzugehen und seine Zeit effektiv zu nutzen. Mit den richtigen Techniken und Methoden, können Sie ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement erreichen und somit auch Stress entgegenwirken.

Wer seine täglichen Aufgaben gelassen und mit der richten Planung angeht, wird dauerhaft die Nase vorn haben. In unserem Seminar zeigen wir Ihnen Methoden für einen gelungenen Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Anhand von Selbsttests bekommen Sie ein Feedback zu Ihren bisherigen Präferenzen und typischen Verhaltensweisen.

Zudem lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie sich mental auf stressige Situationen vorbereiten können und welche Methoden helfen, Stress abzubauen.


Inhalte des Seminars:

  • Grundlagen und Techniken des Selbst- und Zeitmanagements
  • Selbsttest: Mein persönlicher Arbeitsstil
  • Prioritäten richtig setzen (Eisenhauer-Methode, SMARTe Ziele)
  • Ablauf- und Terminpläne optimieren (Puffer richtig einplanen)
  • Methoden für die zeiteffektive Gestaltung von Meetings
  • Arbeitstechniken zur Bewältigung komplexer Aufgaben
  • Stresstest nach der CBI Methode (Copenhagen Burnout Inventory)
  • Strategien und Übungen zur Stressbewältigung

Exklusive Gruppengröße: max 10 Teilnehmer


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