Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte

Gute Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind die sichersten Mittel, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu erledigen und Ihre Ziele zu erreichen. Seien Sie Vorbild und durchleuchten Sie Ihren eigenen Arbeitsstil kritisch und optimieren Sie Ihre Arbeitsmethodik. Erkennen Sie Möglichkeiten, die Selbstorganisation Ihrer Mitarbeiter zu fördern und erfahren Sie, wie Sie Zeitdiebe eliminieren, Prioritäten setzen und Aufgaben klar delegieren.

Zeitmanagement

• Analyse des persönlichen Zeitbewusstseins
• Ursachen von Zeitmangel erkennen und beseitigen
• Zielorientierung und Zeitplanung
• Zeitplansysteme

Optimierung des persönlichen Arbeitsstils

• Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsorganisation
• Erkennen und Setzen von Prioritäten
• Planungs- und Entscheidungshilfen
• Delegieren
• Rationelle Kommunikation
• Umgang mit Störfaktoren im Arbeitsprozess

Stressstabilität steigern

• Stress – Was ist das?
• Eustress und Disstress
• Stressmechanismen – biologische und psychologische Zusammenhänge
• Rolle von Bewertungen und Einstellungen
• Strategien und Methoden der kurz- und langfristigen Stressbewältigung