Zeitmanagement / Zeit für Wesentliches
Seminar
In Boppard
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Boppard
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Dauer
1 Tag
Umgang mit der persönlichen und beruflichen Zeit. Hier geht es weniger um das Erlernen von Zeitmanagement-Methoden, sondern vielmehr um die persöliche Neigung der beiden Zeitcharaktere. Am Ende des Seminares soll ein erweitertes Bewusstsein zur Entstehung von Stress bzw. Zeitdruck und deren Lösungsmöglichkeiten klar sein. Entspannungstechniken für den Alltag. Gerichtet an: Menschen in beruflicher Herausforderung
Wichtige Informationen
Dokumente
- Zeitmanagement - Zeit für Wesentliches
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine Voraussetzung notwendig.
Lediglich Offenheit und Bereitschaft zur Mitarbeit an der Thematik
Meinungen
Dozenten
Anke Palumbo
Kommunikations- und Konfliktmanagement / Stressmanagement
Betriebliches Gesundheitsmanagerin (i.A.) Firmenberaterin in punkto Gesundheitsprävention und Gesundheitsmanagement Kommunikations-Trainerin Stressmanagement-Trainerin Heilpraktikerin Kaufmännische Fremdsprachenkorrespondentin
Inhalte
Aktuelle Studien belegen, dass Menschen zunehmend an der "Beschleunigung des sozialen Wandels" leiden. Die täglichen beruflichen und privaten Anforderungen können nicht weg"trainiert" werden, jedoch kann der Umgang mit ihnen ressourcenerhaltend gestaltet werden. Darum geht es in unserem 1,5 Tages-Seminar
Inhalte Zusammenfassung:
- Stressoren und Ursachen von Stress
- Gehirnintegration und Rolle der KÖrperhormone im Stress
- stressreduzierende Lebensmittel
- Kommunikation - gewusst wie?
- Zeit für Wesentliches - Zeitverständnis / persönliche Zeitbeziehung
- Entspannungsmethoden
- Individuelle Stress-Check (10 Min. à Person)
Zusätzliche Informationen
Zeitmanagement / Zeit für Wesentliches