Zeitmanagement / Zeit für Wesentliches

ipc - innovative prävention & coaching
In Boppard

392 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Boppard
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Umgang mit der persönlichen und beruflichen Zeit. Hier geht es weniger um das Erlernen von Zeitmanagement-Methoden, sondern vielmehr um die persöliche Neigung der beiden Zeitcharaktere. Am Ende des Seminares soll ein erweitertes Bewusstsein zur Entstehung von Stress bzw. Zeitdruck und deren Lösungsmöglichkeiten klar sein. Entspannungstechniken für den Alltag.
Gerichtet an: Menschen in beruflicher Herausforderung

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Boppard
Römerstrasse 38, 56154, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine Voraussetzung notwendig. Lediglich Offenheit und Bereitschaft zur Mitarbeit an der Thematik

Dozenten

Anke Palumbo
Anke Palumbo
Kommunikations- und Konfliktmanagement / Stressmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagerin (i.A.) Firmenberaterin in punkto Gesundheitsprävention und Gesundheitsmanagement Kommunikations-Trainerin Stressmanagement-Trainerin Heilpraktikerin Kaufmännische Fremdsprachenkorrespondentin

Themenkreis

Aktuelle Studien belegen, dass Menschen zunehmend an der "Beschleunigung des sozialen Wandels" leiden. Die täglichen beruflichen und privaten Anforderungen können nicht weg"trainiert" werden, jedoch kann der Umgang mit ihnen ressourcenerhaltend gestaltet werden. Darum geht es in unserem 1,5 Tages-Seminar

Inhalte Zusammenfassung:

- Stressoren und Ursachen von Stress

- Gehirnintegration und Rolle der KÖrperhormone im Stress

- stressreduzierende Lebensmittel

- Kommunikation - gewusst wie?

- Zeit für Wesentliches - Zeitverständnis / persönliche Zeitbeziehung

- Entspannungsmethoden

- Individuelle Stress-Check (10 Min. à Person)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: incl. Übernachtung und Verpflegung im Wellnesshotel, Unterlagen und Seminargebühren

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