Zumba - Fitness

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Training, das auf bekannten Aerobicschritten basiert, sich aber hauptsächlich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und deren Tanzbewegungen zusammen setzt (Merengue, Salsa,..). Es trainiert vor allem die Kondition, aber auch den Muskelaufbau. Schnelle und langsame Rhythmen wechseln sich ab, der Schwierigkeitsgrad ist variabel einsetzbar, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die begeisternde Atmosphäre, die während der Stunden entsteht.
Zumba macht Spass, ist einfach und effektiv.