"Zumba® für Jung und Alt"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

54 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Wer Körper und Seele nachhaltig etwas Gutes tun will, der kann an der Förde-vhs wählen zwischen mehr als 200 Kursen, Workshops und Vorträgen rund um Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Palette reicht von der Alexandertechnik bis zur Zirkus-Werkstatt, von ayurvedischer Kochkunst bis Zilgrei. Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Themenkreis


Zumba vereint die Grundrhythmen der mitreißenden Bewegungen von Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton und vermittelt in einfachen Choreografien viel Spaß für Jung und Alt. Der Wechsel von schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen sorgt für ein harmonisches Aerobic- und Fitness-Workout mit optimaler Balance zwischen Ausdauertraining, körperformendem Muskelaufbau, Intervall- und Krafttraining. In diesem Einführungskurs werden Sie die sogenannten Basic Steps erlernen.

Lassen Sie sich vom Latino-Lebensgefühl dieses Tanz- und Fitnessprogramms mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen inspirieren!