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Kurshighlights

Kräftigungszirkel - Online Kurs
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...Kraftausdauer, Kraftcircuit, Kraftstationen, Kräftigungszirkel Idee50-60% aller SchülerInnen in der Primaschule haben bereits ein Kraftdefizit... Mehr ansehen


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Affenfangis - Online Kurs
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...Bewegen Darstellen Tanzen AffenfangisAkzentAusdauer, Koordination, Kraftausdauer StichworteFangspiel, Fangen StufeUnterstufe, Mittelstufe, Oberstufe IdeeAufstellen... Mehr ansehen


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Skicircuit - Online Kurs
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...Skitraining in der Halle Zielsetzung Schulung der skisport-spezifischen Konditionsfaktoren: Ausdauer, Kraft der Beinmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht... Mehr ansehen


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Kräftigung Rumpf - Online Kurs
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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten... Mehr ansehen


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Kraftparcours - Online Kurs
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...Kraftparcours Zielsetzung Allg. Krafttraining, Kräftigung Hauptmuskulaturgruppe Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Kraftparcours, Stationentraining... Mehr ansehen


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Hindernisbahn - Online Kurs
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...Im zweiten Teil wird die Hindernisbahn gebraucht, um die Ausdauer über 12 Min. zu trainieren oder zu testen. Um die Schüler und Schülerinnen nicht zu übersäuern... Mehr ansehen


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