Aqua - Fitness
VHS
In Frankfurt-Oder
Beschreibung
-
Tipologie
VHS
-
Ort
Frankfurt-oder
Beschreibung
Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen.
Einrichtungen
Lage
Beginn
Beginn
Dozenten
Iris Krämer
Leiter/in
Inhalte
Aqua-Fitness ist der Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen in dem für uns ungewohnten Element Wasser. Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen. Das Körpergewicht allgemein wird herabgesetzt und die Gelenke werden entlastet. Daher sind diese Übungen auch geeignet gegen Haltungs- und Wirbelsäulenschäden. Das Alter der Teilnehmer spielt dabei keine Rolle.
Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen. tiefes Becken, Schwimmfähigkeit erforderlich
Zusätzliche Informationen
Aqua - Fitness