Aqua - Jogging

VHS

In Frankfurt-Oder

44 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Frankfurt-oder

Beschreibung

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Frankfurt-Oder (Brandenburg)
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Rathenaustr. 5,, 15234

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Katrin  Müller

Katrin Müller

Leiter/in

Inhalte

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett. Es schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers reduziert sich Ihr Körpergewicht um 90%. Diverse Lauftechniken (große bzw. kleine Schritte, Kniehebelauf oder Anfersen) werden abhängig von Ihrer Beweglichkeit und gewünschter Belastungsintensität durchgeführt.

Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 44,00 €

Aqua - Jogging

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