Aqua - Jogging

VHS Frankfurt (Oder)
In Frankfurt-Oder

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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Frankfurt-oder
  • VHS
  • Frankfurt-oder
Beschreibung

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt-Oder
Rathenaustr. 5,, 15234, Brandenburg, Deutschland
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Meinungen über andere Kurse des Anbieters

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

E
Elisabeth Ringens
5.0 01.04.2017
Das Beste: Super Angebot !!! Ich bin begeistert :-) Sehr kompetente junge Dame. Sie macht die Übungen gut verständlich und bietet eine Vielfalt an unterschiedlichen Leistungsstufen. Einfach super - vielen Dank dafür.
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Dozenten

Katrin Müller
Katrin Müller
Leiter/in

Themenkreis

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett. Es schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers reduziert sich Ihr Körpergewicht um 90%. Diverse Lauftechniken (große bzw. kleine Schritte, Kniehebelauf oder Anfersen) werden abhängig von Ihrer Beweglichkeit und gewünschter Belastungsintensität durchgeführt.

Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 44,00 €