Aqua - Jogging

VHS

In Frankfurt-Oder

44 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Frankfurt-oder

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Frankfurt-Oder (Brandenburg)
Karte ansehen
Rathenaustr. 5,, 15234

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Katrin  Müller

Katrin Müller

Leiter/in

Inhalte

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, vor allem im Beckenbereich, an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett. Es schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers reduziert sich Ihr Körpergewicht um 90%. Diverse Lauftechniken (große bzw. kleine Schritte, Kniehebelauf oder Anfersen) werden abhängig von Ihrer Beweglichkeit und gewünschter Belastungsintensität durchgeführt.

Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 44,00 €

Aqua - Jogging

44 € MwSt.-frei