Beschreibung

Kursart

Kurs berufsbegleitend
Niveau

Anfänger
Methodik

Online

Dauer

365 Tage
Beginn

nach Wahl

Die Durchführung von ` Arbeite smart statt hart ´ gibt Ihnen Methoden an die Hand, die Sie dabei unterstützen, Ihren Arbeitsalltag so gestalten, dass Sie gesund, gelassen und motiviert Ihren Beruf ausführen und auch entspannt Ihren Feierabend genießen können

Standorte und Zeitplan

Online

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Ziele/Nutzen:

• Aufdecken von Energie- und Zeitfressern im Arbeitsalltag
• Das richtige Setzen von Prioritäten
• Der richte Umgang mit Störungen
• Adäquat `Nein´ sagen können
• Pausenbewusstsein entwickeln
• Die biologische Leistungskurve nutzen
• Den Arbeitsplatz energiesparend gestalten

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Meinungen

Themen

Stressmanagement
Stressprävention
Stressbewältigung
Zeitmanagement
Entspannungstechniken
Entspannung
Work-Life-Balance
Selbstmanagement
Selbsterkenntnis
Selbstfindung

Dozenten

Silke Sieben

Stressmanagement, Gesundheit,

`Baujahr´: 1968 Ausbildungen • Dipl. Psychologin, Schwerpunkt: Arbeits- und Organisationspsychologie, Nebenfach: Arbeitswissenschaften • Lehrbeauftragte Kampfkunst- und Gesundheitstraining • Speditionskauffrau Weiterbildungen • Mentalcoach und -trainerin • Gesundheitsberaterin • Entspannungstrainerin und -pädagogin • Systemische Organisationsentwicklung • Weiterbildung Raumgestaltung/Innenarchitektur • Qualitätsmanagerin (TÜV Rheinland)

Inhalte

Die Durchführung von ` Arbeite smart statt hart ´ gibt Ihnen Methoden an die Hand, die Sie dabei unterstützen, Ihren Arbeitsalltag so gestalten, dass Sie gesund, gelassen und motiviert Ihren Beruf ausführen und auch entspannt Ihren Feierabend genießen können.

Ziele/Nutzen:

• Aufdecken von Energie- und Zeitfressern im Arbeitsalltag
• Das richtige Setzen von Prioritäten
• Der richte Umgang mit Störungen
• Adäquat `Nein´ sagen können
• Pausenbewusstsein entwickeln
• Die biologische Leistungskurve nutzen
• Den Arbeitsplatz energiesparend gestalten

Formate:
1 Modul, 9 Lek.
10 Video & Audios
Länge: 40 Min
9 Work- & Infosheets
1 E-Book: 42 Seiten
1 Mentalreise
1 Quizlektion
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung

Hinweis für Buchungen von Unternehmen für Mitarbeiter:

Netto-Preis zzgl. MwSt.

Zusätzliche Informationen

https://silkesieben.spreadmind.de/arbeite-smart-statt-hart/

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