Ausgleichgymnastik/Rückenfitness

VHS

In Brandenburg

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Brandenburg

  • Dauer

    15 Tage

Ziel dieses Kurses ist das Vorbeugen von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Brandenburg
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Schillerstraße 1-2

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sdrava  Müftieva

Sdrava Müftieva

Leiter/in

Inhalte

Im Kurs erwartet Sie ein gesundheitsorientiertesTrainingsprogramm zur Verbesserungder Kondition und der Körperhaltung. Durch funktionelle Rückengymnastik, Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Beinmuskulatur und ausgiebiges Stretsching werden Sie einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen finden. Ziel dieses Kurses ist das Vorbeugen von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag vorwiegend sitzende Tätigkeiten haben oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 77,00 Euro (Ermäßigt: 39,00 Euro) (Frühbucher: 70,00 Euro)

Ausgleichgymnastik/Rückenfitness

Preis auf Anfrage