Autogenes Training

In Ascheberg,

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Ascheberg,

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Wendet man diese Methode regelmäßig an, wirkt sie sich positiv auf unseren Körper aus.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Ascheberg, (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Altenhammstr. 31, 59387

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Christine  Assmann

Christine Assmann

Leiter/in

Inhalte

Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung hat sich in unserer hektischen Zeit immer mehr zuungunsten der Entspannung verschoben. Autogenes Training hilft diese Balance wieder herzustellen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Wendet man diese Methode regelmäßig an, wirkt sie sich positiv auf unseren Körper aus. Unser Immunsystem wird gestärkt, wir können stressige Situationen besser bewältigen, gehen aufmerksamer mit unserem Körper um, nehmen ihn intensiver wahr, sind konzentrierter, ausgeglichener und fröhlicher. Der Kurs bietet eine Anleitung für die Übungen und will zum fortführen des Erlernten anregen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 64,00 Euro (Ermäßigt: 32,00 Euro) (Frühbucher: 58,00 Euro)

Autogenes Training

Preis auf Anfrage