Autogenes Training
VHS
In Brandenburg an der Havel

Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Brandenburg an der havel
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Dauer
10 Tage
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Wendet man diese Methode regelmäßig an, wirkt sie sich positiv auf unseren Körper aus.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten

Christine Assmann
Leiter/in
Inhalte
Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung hat sich in unserer hektischen Zeit immer mehr zuungunsten der Entspannung verschoben. Autogenes Training hilft diese Balance wieder herzustellen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Wendet man diese Methode regelmäßig an, wirkt sie sich positiv auf unseren Körper aus. Unser Immunsystem wird gestärkt, wir können stressige Situationen besser bewältigen, gehen aufmerksamer mit unserem Körper um, nehmen ihn intensiver wahr, sind konzentrierter, ausgeglichener und fröhlicher. Der Kurs bietet eine Anleitung für die Übungen und will zum fortführen des Erlernten anregen.
Zusätzliche Informationen
Autogenes Training