Autogenes Training

Kurs

In Bad Homburg

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    Kurs

  • Ort

    Bad homburg

Beschreibung

Verspannungen und Erregungszuständen. Prüfungsangst. Durch- und Einschlafschwierigkeiten. asthmatischen Erkrankungen

Einrichtungen

Lage

Beginn

Bad Homburg (Hessen)
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Seedammweg, 61352

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Medizinische Aspekte

  • Verspannungen und Erregungszuständen
  • Prüfungsangst
  • Durch- und Einschlafschwierigkeiten
  • asthmatischen Erkrankungen
  • vegetativen Erkrankungen
  • Schmerzzuständen

Ablauf

Autogenes Training 45 Minuten
empfohlene Ruhezeit 30 Minuten

Die Termine finden Sie in den Aushangvitrinen. Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Durch bestimmte Übungen wird ein intensives Gefühl für den eigenen Körper erreicht, und nach einiger Zeit ist eine bewusste Beeinflussung körperlicher Funktionen möglich. Mit klassischen Übungsformen und wiederholten rhythmischen Formeln, die Gefühle von Wärme und Schwere im Körper autosuggestiv bewirken, wird der Muskel-Tonus vermindert und eine Schmerz- und Erregungsreduktion tritt ein.

Autogenes Training

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