Autogenes Training - Intensivkurs

VHS

In Erfurt

24 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Erfurt

  • Dauer

    3 Tage

Autogenes Training ist eine der bekanntesten Methoden der Selbstentspannung, besserer Körperwahrnehmung, verbunden mit kreativer Selbsterfahrung.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Erfurt (Thüringen)
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Schottenstraße 7, 99084

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Viola  Noa-Nebel

Viola Noa-Nebel

Dozent

Inhalte

Autogenes Training ist eine der bekanntesten Methoden der Selbstentspannung, besserer Körperwahrnehmung, verbunden mit kreativer Selbsterfahrung. Es ist ein Ausgleich gegen Stress und hilft bei
vegetativen körperlichen Beschwerden, führt zu stärker werdender
Leistungsfähigkeit, Ruhe, Konzentration und Harmonisierung. Sie lernen mit Hilfe von Selbstbeeinflussungsformeln über das vegetative
Nervensystem auf ihren Körper beruhigend einzuwirken. Dadurch können Sie den Zustand tiefgreifender Entspannung und Ruhe erreichen. Zur Vorbereitung von schwierigen Situationen und zu gegenwärtigen
Belastungen wird es möglich, mit mehr Ruhe und Gelassenheit
entgegenzutreten. Bei regelmäßigem Üben ist Autogenes Training eine wirkungsvolle Selbsthilfe für den Alltag, um die Gesundheit zu stärken und Stress vorzubeugen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 24,00 Euro, ermäßigt: 19,20 Euro

Autogenes Training - Intensivkurs

24 € MwSt.-frei