Ayurvedisch inspirierter Yoga
Seminar
In Ebikon (Schweiz)
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Mittelstufe
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Ort
Ebikon (Schweiz)
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Unterrichtsstunden
24h
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Dauer
3 Tage
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Beginn
29.06.2024
weitere Termine
Ayurvedisch inspirierter Yoga
Yoga bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz eine hervorragende Schulung den eigenen Körper und Geist. Statische und dynamische Körperhaltungen ermöglichen die Selbsterfahrung und liebevolle und achtsame Hinwendung zu sich selbst. Der Körper wird auf neue Weise flexibilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig der Geist geschult wird, um mehr Konzentration und Ruhe zu erlangen. Die Atembewusstheit führt zu neuer Energie und Leichtigkeit.
Dieses Seminar bietet für leicht geübte Yoga-Interessierte den Einstieg in eine lebendige, freudvolle Yogapraxis und ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Im Miteinander der Gruppe werden die Wirkungen der Übungen direkt und unmittelbar erfahrbar.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
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Meinungen
Themen
- Yoga
- Ayurveda
- Aufwärmübungen
- Standhaltungen
- Ganzheitliches Verständnis
- Vermittlung
- Grundkenntnisse
- Tiefe Selbsterfahrung
- Atembewusstheit
- Mehr Konzentration und Ruhe
Dozenten
Stephanie Albert
Komplementärtherapeutin Ayurveda-Therapie
Stephanie Albert ist Komplementärtherapeutin mit eidgenössischem Diplom in der Methode Ayurveda Therapie (OdA KT). Zuvor hat sie Ausbildungen als ayurvedische Ernährungstherapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda-Köchin abgeschlossen. Ihre Qualifikation wird durch schulmedizinisches Grundlagen-Wissen sowie einen Abschluss als Erwachsenenbildnerin abgerundet. Sie betriebt eine eigene Praxis in Langnau (Schweiz). Seit jeher liegt es ihr besonderes am Herzen, den Ayurveda in westliche Gesundheitssysteme zu integrieren.
Inhalte
• Yoga und Ayurveda – gemeinsam besser
• Wirkung von Yoga auf die Doshas
• der Sonnengruß – intensiv dynamisch üben
• Yogaübungen anleiten lernen
Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga ayurvedisch inspiriert kennenlernen und praktizieren möchten.
Ayurvedisch inspirierter Yoga