Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Frankfurt oder

Ein bewusst gefühlter und gut trainierter Beckenboden ist für jede Frau in jedem Alter wichtig. Das Becken hat eine Schlüsselfunktion für die gesamte Körperhaltung. Die Aufrichtung und der Muskeleinsatz unterstützen den Rücken und beugen Senkungen vor.

Standorte und Zeitplan

Frankfurt Oder (Brandenburg)

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Gubener Str. 40, 15230

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Karina Breitkreutz

Leiter/in

Inhalte

Ein bewusst gefühlter und gut trainierter Beckenboden ist für jede Frau in jedem Alter wichtig. Das Becken hat eine Schlüsselfunktion für die gesamte Körperhaltung. Die Aufrichtung und der Muskeleinsatz unterstützen den Rücken und beugen Senkungen vor. Der Gang wird natürlich und der Atem fließend. Inhalte des Kurses sind Übungen in Körperwahrnehmung, Atemübungen, Training zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Bitte Gymnastikkleidung mitbringen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 46,00 €

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