Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Wildeshausen

Dauer

9 Tage

Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei.

Standorte und Zeitplan

Wildeshausen (Niedersachsen)

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Wittekindstraße 9, 27793

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Voraussetzung für eine ganzheitliche Fitness ist eine Ausgewogenheit der Elemente Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

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Meinungen

Dozenten

Maike Güldner

Dozent/in

Inhalte

Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei. Voraussetzung für eine ganzheitliche Fitness ist eine Ausgewogenheit der Elemente Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit einem Aufwärmprogramm bringen wir den Kreislauf in Schwung. Danach trainieren wir unsere Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit gezielten Übungen im Stand und auf dem Boden.
Abgerundet wird unser Workout mit einem ausgiebigen Stretchingprogramm. Bitte kommen Sie mit Sportkleidung und bringen Turnschuhe und ein großes Handtuch mit.

9 Termine, 12 Ustd,

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 32,40 € Frühbucher: 29,20 €

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