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Buggy Walking - Fit mit Kinderwagen
Kurs
In Neufahrn B. München ()
Beschreibung
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Kursart
Workshop
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Niveau
Anfänger
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Unterrichtsstunden
10h
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Dauer
10 Wochen
Ausdauertraining (zügiges Walking), Kräftigung von besonders bei Müttern beanspruchter Muskulatur (Rücken, Schultern, Nacken), Dehnübungen. Kind und Kinderwagen werden in das Workout eingebunden.
Gerichtet an: Mütter mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Hinweise zu diesem Kurs
Mütter mit Neugeborenen oder Kaiserschnitt sollten den Arzt vorher fragen. Kinderwagen oder Buggy mit großen Rädern.
Themen
- Bewegung
- Ausdauer
Dozenten
Ute Lüth
Gesundheitskurse
Staatl. geprüfte Sportlehrerin (Staatsexamen), Nordic Walking und Lauf-Instructor, Rückenschullehrer, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, (Baby-)Schwimmlehrerin, Aqua-Instructor für Prä- und Postnatales Training;
Inhalte
Junge Mütter haben oft kaum Zeit für Sport. Das Kind muss rund
um die Uhr betreut werden. Fehlt ein Babysitter, fehlt häufig auch die
Gelegenheit Sport zu machen. Spezielle Fitnessprogramme nehmen sich dieses
Problems an: Beim Buggyfitness trainieren Mütter mit ihrem Baby unter
fachkundiger Anleitung an der frischen Luft. Der Nachwuchs wird einfach ins Programm eingebunden, der Kinderwagen zum Sportgerät. Kurs kann von gesetzlichen Krankenkasse zu 80 Prozent erstattet werden.
Zusätzliche Informationen
Buggy Walking - Fit mit Kinderwagen