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Buggy Walking - Fit mit Kinderwagen

Kurs

In Neufahrn B. München ()

120 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Workshop

  • Niveau

    Anfänger

  • Unterrichtsstunden

    10h

  • Dauer

    10 Wochen

Ausdauertraining (zügiges Walking), Kräftigung von besonders bei Müttern beanspruchter Muskulatur (Rücken, Schultern, Nacken), Dehnübungen. Kind und Kinderwagen werden in das Workout eingebunden.
Gerichtet an: Mütter mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Hinweise zu diesem Kurs

Mütter mit Neugeborenen oder Kaiserschnitt sollten den Arzt vorher fragen. Kinderwagen oder Buggy mit großen Rädern.

Fragen & Antworten

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Themen

  • Bewegung
  • Ausdauer

Dozenten

Ute Lüth

Ute Lüth

Gesundheitskurse

Staatl. geprüfte Sportlehrerin (Staatsexamen), Nordic Walking und Lauf-Instructor, Rückenschullehrer, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, (Baby-)Schwimmlehrerin, Aqua-Instructor für Prä- und Postnatales Training;

Inhalte

Junge Mütter haben oft kaum Zeit für Sport. Das Kind muss rund
um die Uhr betreut werden. Fehlt ein Babysitter, fehlt häufig auch die
Gelegenheit Sport zu machen. Spezielle Fitnessprogramme nehmen sich dieses
Problems an: Beim Buggyfitness trainieren Mütter mit ihrem Baby unter
fachkundiger Anleitung an der frischen Luft. Der Nachwuchs wird einfach ins Programm eingebunden, der Kinderwagen zum Sportgerät. Kurs kann von gesetzlichen Krankenkasse zu 80 Prozent erstattet werden.

Zusätzliche Informationen

Zertifizierter Präventionskurs mit Kassenerstattung

Buggy Walking - Fit mit Kinderwagen

120 € MwSt.-frei