Bewusst atmen und konstruktiv denken!... für ein vitales, gesundes und kraftvolles Leben.

Aktives Atemtraining!

Sie möchten mal richtig durchatmen, zur geistigen Ruhe finden und den stressigen Alltag hinter sich lassen?

Alle bewussten Atemübungen sind der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität.

Sie erleben im Workshop:
• Wie Sie ihr Zwerchfell stärken, die innere und äußere Lungenmuskulatur aufbauen für einen langen Atem.
• Wie Sie von der Bauch- über die Flanken- bis zur Vollatmung alle wichtigen Atemübungen kennenlernen.
…. Atembewegung zur Aktivierung Ihrer Leber.
…. Atembewegung zur Regulierung Ihres Herzkreislaufsystems und eines hohen Blutdruckes.
…. Atembewegung zur Stimulierung Ihres Darms.
• Sie lernen wie Sie als „Voll-Atmer“ Ihre Körperhaltung regulieren und kleine Fehlhaltungen ausgleichen.
• Wie Sie ihr Atemvolumen erhöhen, Ihre Stimmbänder kräftigen für eine klare Kommunikation.
• Wie das Element „Luft“ Ihr Oberstübchen mit Sauerstoff durchflutet, Ihren geistigen Wiederkäuer bändigt und Ihr Geist zur Ruhe findet.
• Wie Sie mit einer kräftigen Atmung – dem Urschrei – negative Gefühle in den Griff bekommen.
• Wie die bewusste Atmung positiv Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht beeinflusst – ohne Beruhigungspillen.
• Dynamische Atemtrance – geführte Meditation.

• eBook: „Die Macht der Atmung“! als PDF-Datei.

Eine bewusste Atmung für alle Lebenssituationen ist das beste Rezept für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.

Ja, richtiges Atmen und eine hohe Vitalkapazität ist der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben. Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Das Immunabwehr wird gestärkt und die Verdauung angeregt. Der Geist findet zur Ruhe und eine ausgeglichene Balance wird hergestellt.

Profitieren auch Sie von der Urkraft Ihres Atems!