Ein Weg zu mehr Effektivität im Alltag - Online Workshop
Seminar
Online
Beschreibung
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Kursart
Praktisches Seminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Online
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Dauer
1 Tag
Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr
Yoga und Effektivität - passt das überhaupt zusammen? Ja! In unserer modernen Welt kommt es immer mehr darauf an, in der Arbeitswelt zu funktionieren und Leistung zu erbringen. Dadurch entsteht häufig Druck und Stress, das kann zur Belastung führen und dir die Freude an deiner eigentlich geliebten Arbeit nehmen. Hier setzt Yoga an, indem es großartige Techniken zum Ausgleich liefert. Du kannst allerdings noch einen Schritt früher ansetzen! Wenn du es schaffst, deinen Arbeits- und Privatalltag durch spezifische Methoden effektiver zu gestalten, schaffst du auch Raum für Ruhe und Entspannung und gleichzeitig produktivere sowie kreativere Arbeitsphasen.
In diesem auf die Minute genau geplanten und auf die wichtigsten Themen fokussierten Workshop, lernst du, warum es so wichtig ist deinen Alltag zu organisieren.
Du lernst, wie du dein Arbeits- und Privatleben in eine für dich relevante Richtung lenkst und Arbeitsschritte optimierst, um nicht mehr planlos durch den Tag zu stolpern, sondern zielgerecht zu handeln. Am Ende wirst du deine Antwort darauf haben, warum es vor allem im Yoga darauf ankommt, effektiv zu sein.
Wir erarbeiten gemeinsam:
- Dein(e) Ziel(e) herausfinden
- Wie du diese langfristig und nachhaltig umsetzt
- Arbeitsschritte optimieren
- Energie für den Tag erhalten
- Morgenroutine sinnvoll gestalten
Hinweise zu diesem Kurs
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Meinungen
Themen
- Energie
- Effektivität
- Yoga
- Meditation
- Persönlichkeitsentwicklung
- Erfolg
- Erfolgreiche Kommunikation
- Workflows
- Alltag
- Lebensführung
Dozenten
Maximilian Hohl
Yogalehrer- und Meditationskursleiter
„In den letzten Jahren habe ich viel Zeit damit verbracht mich fortzubilden. Während meines Sport- und Ernährungswissenschaftenstudiums habe ich diverse Seminare besucht, welche vor allem Themen der Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität abgedeckt haben. Bei Yoga Vidya habe ich die Yogalehrer- und Meditationskursleiterausbildung abgeschlossen. All die Theorie habe ich in meiner Selbstständigkeit zur Praxis gebracht und dort herausgefunden, was ich liebe zu tun. Mein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen.
Inhalte
Wir erarbeiten gemeinsam:
- Dein(e) Ziel(e) herausfinden
- Wie du diese langfristig und nachhaltig umsetzt
- Arbeitsschritte optimieren
- Energie für den Tag erhalten
- Morgenroutine sinnvoll gestalten
Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Zusätzliche Informationen
Ein Weg zu mehr Effektivität im Alltag - Online Workshop