Entspannen, aber wie - Entspannungs- und Meditationstechniken zum Kennenlernen

VHS

In Wetzlar

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wetzlar

  • Dauer

    1 Tag

Durch Entspannung und Meditation können wir für unseren Alltag mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie gewinnen und unser Selbstvertrauen stärken. Probieren Sie aus, welche Technik Sie dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Edith Jacobi Gösele

Edith Jacobi Gösele

Dozent

Dipl.-Ing. agr.

Inhalte

Entspannen, aber wie? - Entspannungs- und Meditationstechniken zum Kennenlernen - Tageskurs

Durch Entspannung und Meditation können wir für unseren Alltag mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie gewinnen und unser Selbstvertrauen stärken. Probieren Sie aus, welche Technik Sie dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen: Atemübungen (den Atem fühlen - Jadekrötenatmung - Kerze), Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga, Lachyoga, Autogenes Training, Stilles Qi-Gong (Inneres Lächeln - Kleiner Energiekreislauf - Weg der zwei Minuten), geführte Meditation oder Meditation der Stille. Bitte bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und evtl. ein Kissen mitbringen.

Anmeldeschluss: 22.01.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 28,00 € / 22,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Entspannen, aber wie - Entspannungs- und Meditationstechniken zum Kennenlernen

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