Volkshochschule der Stadt Wetzlar

      Entspannen, aber wie - Entspannungs- und Meditationstechniken zum Kennenlernen

      Volkshochschule der Stadt Wetzlar
      In Wetzlar

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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Wetzlar
      Dauer 1 Tag
      • VHS
      • Wetzlar
      • Dauer:
        1 Tag
      Beschreibung

      Durch Entspannung und Meditation können wir für unseren Alltag mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie gewinnen und unser Selbstvertrauen stärken. Probieren Sie aus, welche Technik Sie dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen.

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Wetzlar
      Steinbühlstraße 5, 35578, Hessen, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Wetzlar
      Steinbühlstraße 5, 35578, Hessen, Deutschland
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      Dozenten

      Edith Jacobi Gösele
      Edith Jacobi Gösele
      Dozent

      Dipl.-Ing. agr.

      Themenkreis

      Entspannen, aber wie? - Entspannungs- und Meditationstechniken zum Kennenlernen - Tageskurs

      Durch Entspannung und Meditation können wir für unseren Alltag mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie gewinnen und unser Selbstvertrauen stärken. Probieren Sie aus, welche Technik Sie dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen: Atemübungen (den Atem fühlen - Jadekrötenatmung - Kerze), Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga, Lachyoga, Autogenes Training, Stilles Qi-Gong (Inneres Lächeln - Kleiner Energiekreislauf - Weg der zwei Minuten), geführte Meditation oder Meditation der Stille. Bitte bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und evtl. ein Kissen mitbringen.

      Anmeldeschluss: 22.01.2010

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Kosten 28,00 € / 22,50 €
      Maximale Teilnehmerzahl: 15

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