Entspannung durch autogenes Training

VHS

In Zwickau

58 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Zwickau

  • Dauer

    10 Tage

Durch das Erlernen der einzelnen Schritte kommen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Es ist auch eine Möglichkeit zur Linderung körperlicher Beschwerden und zur Stressreduktion. Sie erlangen eine neue Lebensqualität, können persönliche Vorsätze besser realisieren.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein. Der Kurs ist für alle Altersgruppen offen und für jeden, der etwas Positives für sich tun möchte.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Zwickau (Sachsen)
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Innere Plauensche Str. 14, 08056

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Sylvia  Zickler

Sylvia Zickler

Dozent / in

Inhalte

Entspannung durch autogenes Training :

Sie sind ziemlich geschafft! Der Chef verlangt ständig alles von Ihnen und Sie fühlen sich unter Druck gesetzt?! Zu Hause erwartet Sie die nächste Herausforderung ... das scheint wieder eine schlaflose Nacht zu werden.

Versuchen Sie doch einmal abzuschalten und Energie zu tanken. Schon versucht? Gelingt nicht?

Probieren Sie es mit Autogenem Training. Durch das Erlernen der einzelnen Schritte kommen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Es ist auch eine Möglichkeit zur Linderung körperlicher Beschwerden und zur Stressreduktion. Sie erlangen eine neue Lebensqualität, können persönliche Vorsätze besser realisieren.

Sie brauchen dazu Übung, Konzentration und Engagement. Das bedeutet, dass Sie sich Zeit nehmen müssen, Zeit für sich selbst. Schon Wilhelm Busch wusste: "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!"

Material:
Bitte eine Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
18:15 - 19:45 Uhr
Mittwoch

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 8

Entspannung durch autogenes Training

58 € MwSt.-frei