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Volkshochschule Buxtehude

Entspannungsvielfalt - mit mehr Kraft und Energie durch den Alltag

Volkshochschule Buxtehude
In Buxtehude ()

29 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 6 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Greifen Sie mit mir in die Schatzkiste der Entspannungsmethoden und schöpfen Sie aus dem Vollen.

Fragen & Antworten

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Themenkreis

Greifen Sie mit mir in die Schatzkiste der Entspannungsmethoden und schöpfen Sie aus dem Vollen.
Jede Stunde erleben Sie andere alltagstaugliche Übungen - u.a. aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, QiGong, Yoga, Meditation, Achtsamkeit - abgerundet von kleinen Wissensbausteinen sowie Atem- und Wahrnehmungsübungen. Sorgen Sie einmal für sich und gönnen Sie sich ein Innehalten im Alltag. Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und erweitern Sie Ihr Repertoire zum Stressabbau.

Material:

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Anmeldeschluss: 31.03.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 29,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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