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Entspannungsvielfalt - mit mehr Kraft und Energie durch den Alltag

Volkshochschule Buxtehude
In Buxtehude ()

29 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 6 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Greifen Sie mit mir in die Schatzkiste der Entspannungsmethoden und schöpfen Sie aus dem Vollen.

Themenkreis

Greifen Sie mit mir in die Schatzkiste der Entspannungsmethoden und schöpfen Sie aus dem Vollen.
Jede Stunde erleben Sie andere alltagstaugliche Übungen - u.a. aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, QiGong, Yoga, Meditation, Achtsamkeit - abgerundet von kleinen Wissensbausteinen sowie Atem- und Wahrnehmungsübungen. Sorgen Sie einmal für sich und gönnen Sie sich ein Innehalten im Alltag. Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und erweitern Sie Ihr Repertoire zum Stressabbau.

Material:

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Anmeldeschluss: 31.03.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 29,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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