Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung (Awareness Through Movement - ATM)
Die Feldenkraismethode bietet praktische Möglichkeiten, das Zentralnervensystem zu entwickeln, um sich von gewohnten Mustern, die zu emotionalem Stress führen, zu befreien. Der/die KursteilnehmerIn lernt mittels durchdachter und variabler Lektionen einen Prozess in Gang zu setzen, durch den er/sie sich weiter entwickelt und auf sein/ihr Körperbild und -bewusstsein einwirkt. Das Ziel ist, Fehlhaltungen des Körpers aufzudecken und entsprechenden Folgen wie Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden oder Gelenkverschleiß vorzubeugen.

Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.