Fit-Mix and Dance

VHS

In Neuenburg Am Rhein

49 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Neuenburg am rhein

  • Dauer

    15 Tage

Beschreibung

Ein spritziger Fitness-Cocktail für alle, die es gerne fetzig und abwechslungsreich mögen und bereits über eine gute Kondition verfügen. Sie starten mit einem Warm-up zu peppiger Musik, überwiegend in Aerobics Low und High Impact, gefolgt von großzügigen Bewegungen im Raum und sehr ansprechenden Schrittvariationen, die jede Woche wechseln.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Neuenburg Am Rhein (Baden-Württemberg)
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Rathausplatz 5, 79395

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Daniela Hähnlein

Daniela Hähnlein

trainer

Inhalte

Ein spritziger Fitness-Cocktail für alle, die es gerne fetzig und abwechslungsreich mögen und bereits über eine gute Kondition verfügen. Sie starten mit einem Warm-up zu peppiger Musik, überwiegend in Aerobics Low und High Impact, gefolgt von großzügigen Bewegungen im Raum und sehr ansprechenden Schrittvariationen, die jede Woche wechseln. Für Abwechslung sorgen nicht nur der Einsatz von Kleingeräten (Stepps, Hanteln, Terrabänder), sondern vor allem einfache Tanzelemente, die in die Schrittkombinationen einfließen. Nach einem Cool-down folgen ca. 15 - 20 Minuten Floorwork zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken). Die Stunden klingen aus mit Stretching und aktiver Entspannung zu herrlich ruhiger Musik.

Ort: Stadthaus, Gymnastikraum, Neuenburg am Rhein

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr ohne Ermäßigung: Euro 49,50

Fit-Mix and Dance

49 € MwSt.-frei