Regio VHS, Neuenburg am Rhein

      Fit-Mix mit Stretching und Wirbelsäulengymnastik

      Regio VHS, Neuenburg am Rhein
      In Neuenburg Am Rhein

      49 
      MwSt.-frei
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Neuenburg am rhein
      Dauer 15 Tage
      • VHS
      • Neuenburg am rhein
      • Dauer:
        15 Tage
      Beschreibung

      Ziel ist dabei die Lösung von Verspannungen und die Verbesserung der Haltung. Es folgen ca. 20 Minuten Bodentraining zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken).

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Neuenburg Am Rhein
      Rathausplatz 5, 79395, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Neuenburg Am Rhein
      Rathausplatz 5, 79395, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Dozenten

      Daniela Hähnlein
      Daniela Hähnlein
      trainer

      Themenkreis

      Die Kursstunden beginnen mit einem vielseitigen Aufwärmtraining und fetziger Musik. Dies soll zur Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers dienen. Danach wird in einen ruhigen Unterrichtsteil mit speziellen Übungen für Nacken, Schultern und Rücken übergegangen. Ziel ist dabei die Lösung von Verspannungen und die Verbesserung der Haltung. Es folgen ca. 20 Minuten Bodentraining zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken). Das Bodentraining ist wieder mit flotter Musik unterlegt. Die Stunden klingen aus mit Stretching und Entspannungsübungen.

      Ort: Rheinhalle, Grißheim, Neuenburg am Rhein

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Gebühr ohne Ermäßigung: Euro 49,50

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