Fitness-Gymnastik

VHS

In Neuenburg Am Rhein

49 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Neuenburg am rhein

  • Dauer

    15 Tage

Beschreibung

Dieser Kurs ist für Leute, die nach einer längeren Pause sich wieder körperlich betätigen wollen. Die Teilnehmer erwartet ein Ganzkörpertraining zu mittelschneller Musik - auf ein hohes Tempo wird bewusst verzichtet.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Neuenburg Am Rhein (Baden-Württemberg)
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Rathausplatz 5, 79395

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Daniela Hähnlein

Daniela Hähnlein

trainer

Inhalte

Dieser Kurs ist für Leute, die nach einer längeren Pause sich wieder körperlich betätigen wollen. Die Teilnehmer erwartet ein Ganzkörpertraining zu mittelschneller Musik - auf ein hohes Tempo wird bewusst verzichtet. Nach dem Aufwärmen beginnen zahlreiche Übungen für den Schulter-, Arm- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen und Kraft aufzubauen. Diverse Übungen für die Beine fördern die Bein- und Fußmuskulatur und stabilisieren zusätzlich die Knie umspannende Muskulatur. Im anschließenden Bodentraining stehen die Problembereiche Bauch, Po und Rücken im Vordergrund. Die Stunde endet mit Stretching- und Entspannungsübungen. Sie werden sich rund um wohl fühlen!

Ort: Stadthaus, Gymnastikraum, Neuenburg am Rhein

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr ohne Ermäßigung: Euro 49,50

Fitness-Gymnastik

49 € MwSt.-frei