Fünf Tibeter

Die „Fünf Tibeter“ sind für einfache Bewegungsabläufe/Übungen,
die regelmäßig geübt, eine ganzheitliche Wirkung entfalten. Sie harmonisieren die wichtigsten energetischen Zentren im Körper und
lösen Widerstände. Über diese Zentren, auch Chakren genannt, werden alle endokrinen Drüsen des Körpers gesteuert und so zu einer gesunden Arbeitsweise angeregt. Die „Fünf Tibeter“ regen an und kräftigen und sie dehnen und machen beweglich. Sie sind einfach zu lernen und dennoch bergen sie viel Tiefe und Kraft in sich. Ihren Ursprung haben diese Übungen im Yoga, einer Jahrtausenden alten Weisheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Kurs lernen wir die „Fünf Tibeter“ mit dem Ziel, selbstständig zu Hause weiter üben zu können. Kommen Sie mit!