Kurs derzeit nicht verfügbar

Seminar

In Innsbruck ()

1.240 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Dauer

    2 Tage

Den Großteil unseres Alltags verbringen wir im Büro, so dass die dort vorherrschenden Faktoren einen großen Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit haben. Ein permanent erhöhtes  Leistungsniveau, hoher Leistungs- und Wettbewerbsdruck sowie eine Verdichtung der Arbeitsaufgaben führen zu seelischen und körperlichen Stress, der langfristig zu akuten Beschwerden führen kann. Somit ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, das die langfristige Leistungsfähigkeit sowie die gesundheitliche Unversehrtheit sicherstellt.

Hinweise zu diesem Kurs


Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.


Fach- und Führungskräfte, die langfristig gesund den Berufsalltag gestalten möchten.

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Meinungen

Erfolge dieses Bildungszentrums

2020

Sämtlich Kurse sind auf dem neuesten Stand

Die Durchschnittsbewertung liegt über 3,7

Mehr als 50 Meinungen in den letzten 12 Monaten

Dieses Bildungszentrum ist seit 14 Mitglied auf Emagister

Themen

  • Ernährung
  • Gesundheit
  • Bewegung

Inhalte

Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten ? Persönliche Programmierung erkennen und analysieren ? Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren ? Blockierende Glaubenssätze identifizieren ? Gewohnheiten wahrnehmen ? Dysfunktionalen Strategien begegnen Bewegung und Entspannung ? Medizinische Grundlagen der Gesundheit ? Gesunde Haltung ? Bewegung ? Entspannungsverfahren Ernährung ? Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration ? Moderne Ernährung und ihre Folgen ? Ansätze zur Ernährungsumstellung Strategien im Alltag ? Checklisten zu den Themen Ernährung ? Bewegung im Büro

Gesund im Berufsalltag

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