Kreisvolkshochschule Limburg - Weilburg e.V.

      Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

      Kreisvolkshochschule Limburg - Weilburg e.V.
      In Limburg

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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Limburg
      Dauer 11 Tage
      • VHS
      • Limburg
      • Dauer:
        11 Tage
      Beschreibung

      Ziel ist die 'Diät-Mentalität' zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion.

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Limburg
      Heinrich-Von-Kleist-Straße 1, 65549, Hessen, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Limburg
      Heinrich-Von-Kleist-Straße 1, 65549, Hessen, Deutschland
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      Fragen & Antworten

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      Dozenten

      Sibylle Brechtel
      Sibylle Brechtel
      Dozentin

      Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic-Walking-Trainerin

      Themenkreis

      Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft überflüssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen Sie konkret, wie Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich Ihr Essverhalten ändern. Ziel ist die 'Diät-Mentalität' zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion.

      • 11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung ohne Verbote
      • Verhaltensanalyse und Auswertung
      • Ursachen des Übergewichtes
      • Schritt für Schritt zu neuem Essverhalten mit individuellen Vorschlägen
      • Förderung Ihrer Selbstverantwortung
      • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
      • Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung in die Nordic-Walking-Technik)
      • Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung.

      Unterrichtsstunden: 24

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Kosten: 48,00 € , höherer Preis bei "Kleingruppen" möglich zzgl. ca. 8,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) zzgl. ca. 15,00 € für Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)

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