Ins Reich der Mitte - Qi Gong, Akupressur und Selbstmassage

´Das Seminar vermittelt Selbsthilfemethoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Tiefenentspannung. Atem-, Energie- und Meridiandehungsübungen zur Eigenbehandlung (Qi- Gong) öffnen die Energiebahnen des Körpers; Selbstmassagen (Akupressur) von Energiezentren lösen Energieblockaden, aktivieren das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte, helfen Schmerzen und Alltagsbeschwerden zu lindern. Lockerungsübungen und Dehnungen der Energiebahnen gleichen den Muskeltonus aus, halten Gelenke geschmeidig und harmonisieren die körperlich seelischen Kräfte. Tiefenentspannung führt zur Erholung und Stärkung des vegetativen Nervensystems, aktiviert positive Kräfte wie Optimismus, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Mit dem Gesundheitstag können die Teilnehmenden stressabhängigen Erkrankungen, Überlastungs-, und Erschöpfungszuständen vorbeugen und ihr allgemeines Wohlbefinden stärken.´