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...Der ganze Parcours kann bis dreimal absolviert werden. Download der Postenblätter (PDF 220... Mehr ansehen


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Affenfangis - Online Kurs
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...ohne den Boden zu berühren, gelangen kann. Ausprobieren Nachdem alles aufgebaut ist, kann die ganze Gerätelandschaft von den Schülern frei erkundet werden... Mehr ansehen


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Skicircuit - Online Kurs
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...zwei Meter breiter Streifen, der als Laufbahn dient, gerätefrei bleiben. Organisation Mit Beginn der Musik absolvieren die Schüler paarweise oder einzeln in... Mehr ansehen


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...2. Einbeinliegestütz vw. Ausgangsstellung Rumpfmuskulatur Wechselseitiges Abheben der Füsse im Sekundenrhythmus. Endposition... Mehr ansehen


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...Kraft, Krafttraining, Zirkeltraining Kraftparcours Stationen: Station 1: Kräftigung Rückenmuskulatur Station 2: Kräftigung Arm- Schultermuskulatur Station... Mehr ansehen


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...damit das Aufstellen der Geräte zügig vorangeht. Stufe: Mittelstufe... Mehr ansehen


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...Basketbälle, mehrere Würfel, Aufgabenblätter Stufe: Mittelstufe,... Mehr ansehen


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...Kraft, Kraftausdauer Material Karten, Musik Stichworte... Mehr ansehen


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...Diebe und Polizisten: Drei Gruppen: 1/3 = Polizisten... Mehr ansehen


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...Erfahrungen mit kooperativen Formen im Sportunterrricht gemacht (z.B. Lehrmittel Sporterziehung: Band 4, Broschüre 3, S. 24-29 und Band 5, Broschüre... Mehr ansehen


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...Rope Skipping Zielsetzung Schulung Koordinativer Fähigkeiten, Verbesserung der Ausdauer (aerob) Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Seil... Mehr ansehen


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Akrobatik - Online Kurs
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...Abbau von Berührungsängsten - Kraftentwicklung (Isometrisch), Spannung-Entspannung, Haltung - Gleichgewichtsschulung - Abbau von Ängsten, Mut Voraussetzungen... Mehr ansehen


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Krafttest - Online Kurs
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...Krafttest Idee: Dieser einfache Krafttest ist für die Sek I und Sek II Stufe gedacht. Er soll die Schüler zu einem einfachen regelmässigen Krafttraining animieren... Mehr ansehen


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Stretching - Online Kurs
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...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!... Mehr ansehen


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...Hindernisalaskaball Zielsetzung: allg. Fitnesstraining, Teamarbeit, Selbständigkeit, Hindernislauf Voraussetzungen: Kreativität Stufe: Oberstufe Stichworte... Mehr ansehen


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...Formen üben die Schüler schnell und mit viel Freude und Engagement, wenn man ihnen einige Stunden Freiraum gibt und sie auffordert, sich einen möglichst... Mehr ansehen


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...Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: gute Körperspannung (Spannungsübungen, Kräftigung Rumpfmuskulatur!), Beachtung der... Mehr ansehen


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...Nicht alle Schüler finden die gleichen Bewegungsaufgaben als eine Herausforderung. Nicht alle wollen/können an jedem Posten gleichlang üben... Mehr ansehen


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...Klettern, Aufwärmen, Sprossenwand, Kraft, Lotto, Bouldern Kletterlotto ist eine motivierende Form, um spielerisch an der Sprossenwand zu klettern... Mehr ansehen


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Kletterlotto - Online Kurs
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...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte... Mehr ansehen


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