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Anbieter sportunterricht.ch
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...Kraftausdauer, Kraftcircuit, Kraftstationen, Kräftigungszirkel Idee50-60% aller SchülerInnen in der Primaschule haben bereits ein Kraftdefizit...
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...Blindenhund Ein "blinder" Schüler wird von seinem "Blindenhund" durch den Parcours geführt. Fangen Zwei Jäger mit Spielbänder gekennzeichnet versuchen die Affen zu fangen...
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...Beweglichkeit der unteren Wirbelsäule, sowie des Hüft- und Kniegelenkes. Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Circuit, Ski, Skicircuit, Stationentraining...
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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...
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...Kräftigung Beinmuskulatur Station 4: Kräftigung Arm- und Rumpfmuskulatur Station 5: Kräftigung Beinmuskulatur Station 6: Kräftigung obere Rückenmuskulatur...
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...wird die Anordnung der Hindernisbahn von der Lehrkraft vorgegeben. Vor Lektionsbeginn müssen einige Geräte von der Lehrkraft gesetzt werden...
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...so müssen sie eine zusätzliche Hallenrunde joggen bis sie wieder würfeln dürfen. Kann als Wettkampf (wer hat zuerst alle Aufgaben gemacht) oder als "normales"...
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...Bewegen Darstellen Tanzen Aufwärmen mit Karten und gleichzeitiger Mannschaftsbildung nach ZufallStufe Mittelstufe, Oberstufe Akzent Ausdauer...
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...wenn sie durch Nicht-Gefangene berührt werden. Gelingt es den Fängern, alle zu verbannen? (Achtung: Sehr intensiv für Fänger -> häufiger Fängerwechsel veranlassen)...
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...Bewegungsgestaltung Geräteturnen Zielsetzung: - Selbständiges Erarbeiten einer Bewegungsgestaltung im Geräteturnen in einer 3er bis 4er Gruppe...
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...Rope Skipping Zielsetzung Schulung Koordinativer Fähigkeiten, Verbesserung der Ausdauer (aerob) Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Seil...
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...Die SchülerInnen haben bereits erste Erfahrungen mit kooperativen Formen im Sportunterrricht gemacht (z.B. Lehrmittel Sporterziehung...
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...Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen getestet. Die Positionen sollen statisch möglichst lange gehalten werden. Acht Übungen für ein...
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...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...
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...Fitness, Fitnesstraining, Hindernislauf, Alaskaball Klasse in zwei Gruppen einteilen. Jede Gruppe stellt selbständig eine Hälfte einer Hindernisbahn auf...
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...Bewegungsgestaltung (Geräte)Turnen Stichworte: Handstand, Rollen, Rad, Sprünge Zielsetzung: Kreative Gruppengestaltung Stufe: Oberstufe, Klassen 8-10 eignen...
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...Minitrampolin einmal anders Zielsetzung: Anwenden, Gestalten Strecksprung, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten (Rhythmisierung, Differenzierung)...
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...Bewegungsstationen Zielsetzung: Erwerben, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten, vielseitige Bewegungserfahrungen sammeln Stufe: Unterstufe, Mittelstufe Stichworte...
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...Mit Würfeln bestimmt jede Gruppe, welche Aufgabe sie machen muss. Wer zuerst alle neun Felder durchstreichen kann, hat gewonnen. Wird eine bereits gemachte Aufgabe gewürfelt...
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...Die Schüler (je zwei) erhalten ein Blatt mit sechs verschiedenen Aufgaben und ein Blatt mit neun Feldern auf dem sie bereits ausgeführte Aufgaben durchstreichen können...
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