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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...Rückenschmerzen, vor allem auch Kreuzschmerzen, sind ein weit verbreitetes und schwer zu behandelndes Problem. Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam...
- VHS
- Berlin
...werden Gelenke entlastet und die Gelenkflüssigkeit wieder aufgebaut. Der Eintritt für die Schwimmhalle ist bereits im Entgelt enthalten...
- VHS
- Berlin
...Die Übungen, in kontrollierten fließenden Bewegungen ausgeführt, ermöglichen dem Körper effizientere Bewegungsabläufe. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rücken...
- VHS
- Berlin
...für die eigene Körperhaltung geschult. Eine gekräftigte Rumpfmuskulatur beugt auch Wirbelsäulenproblemen vor. Bitte bringen Sie lockere Kleidung...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Jedes Treffen endet mit einem...
- VHS
- Berlin
...Wer gerne nach lateinamerikanischen Rhythmen tanzt, wird an dieser Salsa-Aerobic-Variante Freude haben. Sie erlernen die Grundschritte von Latino-Tänzen...
- VHS
- Berlin
...die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen. Der "Erlebnisspaziergang" führt durch die Berliner Park- und Seenlandschaften...
- VHS
- Berlin
...Ihre individuelle Ausgangssituation wird dabei besonders berücksichtigt. Sportschuhe und ein Getränk bitte bereits zum ersten Termin mitbringen...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...Die Bewegung ist gekennzeichnet durch kleine Schritte (Sie lassen den Rücken entspannen), nasale Atemtechnik (Sie bringt nicht so schnell aus der Puste)...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Verhalten im Straßenverkehr, Verletzungsgefahr und der Notwendigkeit des Warm-up. Im praktischen Teil werden die Fall- und Stopptechnik (Heel-Stop)...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie lernen die Grundkenntnisse einer besonders wohltuenden und entspannenden Ganzkörpermassage kennen. Die Verbindung von Elementen der klassischen Massage...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...Die Stimulation der entsprechenden Reflexzonen am Fuß kann selbst entfernt liegende Körperteile und Organe positiv beeinflussen. Die Massage fördert die Selbstheilungskräfte...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Die tiefenwirksame...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...entspannende Aroma-Rücken-Massage zu geben und gelangen in den Genuss, massiert zu werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Zettel...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Der Kurs zeigt Lage und Wirkung bestimmter Akupressurpunkte auf und gibt Behandlungsanleitungen gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Erkältungen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie erlernen und üben Massagen und Behandlungen im Sinne des ganzheitlichen Körperverständnisses. Dabei werden die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin...
- VHS
- Berlin
...Vorstellung homöopathischer Mittel, die in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollten gegen Verletzungen und Verbrennungen, zur Wundversorgung...
- VHS
- Berlin
...Man muss sie nur kennen bzw. kennen lernen. Auf dieser Entdeckungsreise gewinnt man nicht nur praktisches Wissen (Sammelzeiten, Anwendung, Zubereitung)...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...auf dem Weg zum Schlanksein dargestellt. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird die Lebensarbeit veranschaulicht, die es zu leisten...
- VHS
- Berlin
- 4 Tage
...wie Obst, Gemüse, Salate, Kerne, Samen, Keime. So kann der Körper entsäuern und entschlacken, der Stoffwechsel wird entlastet und ganz nebenbei purzeln überschüssige Pfunde...