Meridianyoga Meridian-joga

Die Meridian - Dehnübungen oder auch als Meridian-Yoga bezeichnet, wurde von Shizuto Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu entwickelt.
Mehrere Serien von Dehnübungen können gezielt den Energiefluss in den Meridianen (Energiekanäle des Körpers) und den Organen stimulieren und harmonisieren. Sie können unterschiedliche Beschwerden lindern und Blockaden und Verspannungen lösen.
Die Übungen werden den einzelnen Organen zugeordnet und sind mit dem Yoga eng verwandt. In jedem Fall fördert der Übende, wenn er sie regelmäßig ausübt Entspannung, Gesundheit und Vitalität, kräftigt den Körper und verbessert die Blutzirkulation.

Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.