Mixgymnastik mit Stepaerobic
VHS
In Frankfurt (Oder)
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Frankfurt (oder)
Dieser Kurs kombiniert Übungen aus dem Callanetic mit Elementen aus aktuellen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen und bedarf keiner Vorkenntnisse
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Doreen Vorwerk
Leiter/in
Inhalte
Dieser Kurs kombiniert Übungen aus dem Callanetic mit Elementen aus aktuellen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen und bedarf keiner Vorkenntnisse. Zum Inhalt zählen eine praktische Einführung in: Callanetic, Yoganastik, Steppaerobic, Rücken- und Haltungsschule, Stretching, Problemzonengymnastik, Powertraining u.a. Nach einer Erwärmung zum Trainingsbeginn werden die Stepaerobic-Übungen von regelmäßigen Entspannungsphasen begleitet.
Bitte Sportkleidung mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Mixgymnastik mit Stepaerobic